¿Preparándose para una mudanza? Usted vino al sitio correcto. Levantar muebles pesados pone mucho agobio en nuestros cuerpos. Si no tiene cuidado, en el futuro podría tener días o semanas de dolor de espalda. Pero estamos acá para ayudar. Veamos cómo levantar muebles pesados como lo hacen los profesionales.
De qué forma desplazar muebles pesados, paso a paso:
1: Haz un plan
Mudarse no siempre y en toda circunstancia es entretenido, por lo que es inteligente ser lo más eficiente posible. La mejor forma de hacerlo es planeándolo. Tome nota de las cosas pesadas primero. Estos artículos suelen ir en el camión de mudanzas ya antes que las posesiones más pequeñas y las cajas. Forme un plan de juego para la ruta y el orden de desplazar los artículos grandes, incluyendo la medición de espacios reducidos, y tenga en cuenta cómo se desembalarán esos artículos.
También deseará tener un plan para descargar. Antes de comenzar a sacar cosas del camión, vaya a su nuevo hogar y haga un mapa de dónde va todo. Poner las cajas y los muebles en las habitaciones apropiadas de inmediato evitará que vuelvas a hacer el trabajo pesado después.
2: Prepárate para la mudanza
Desmontar los muebles grandes en piezas más pequeñas y asegúrate de guardar todos y cada uno de los tornillos y pernos en un lugar seguro. La mayoría de las patas de los sofás y las mesas se desprenden, lo que facilita mover estos objetos pesados en espacios reducidos. Asimismo es una gran idea envolver los muebles en una envoltura de plástico. La envoltura mantiene las piezas juntas y reduce los raspones. Tener a mano mantas y cuerdas para mudanza puede asistir a asegurar los muebles en el camión.
3: Use herramientas móviles cuando sea posible
No hay razón para agobiar su Más información espalda con el levantamiento de objetos pesados cuando las herramientas pueden hacer el trabajo por usted. Los deslizadores de muebles son almohadillas que se ponen bajo las patas de muebles pesados, como armazones de cama y sofás, para permitirle deslizar los muebles sin dañar el suelo.
Una plataforma rodante para muebles, asimismo llamada carretilla de mano o plataforma rodante, es un carro en forma de L con dos ruedas que le permite levantar y hacer rodar artículos más pesados. Es perfecto para cajas o muebles rectangulares. Un vehículo de 4 ruedas es afín, mas en lugar de dos ruedas, tiene, lo adivinó, 4, y es una plataforma plana en vez de estar inclinada cara atrás como una plataforma rodante.
Para artículos bastante difíciles de manejar o edificios con escaleras, una plataforma rodante para hombros puede reducir la tensión en la espalda. Dos personas colocan correas alrededor de sus hombros, con los muebles entre ellos. Esto deja sus manos libres y lo ayuda a levantar apropiadamente usando las piernas y el torso.
Si usted mismo está empacando un camión de mudanzas, asimismo querrá asegurarse de tener ciertas correas móviles (o correas de trinquete) a mano para cerciorarse de que nada se mueva mientras conduce.
4: Levante los muebles pesados de la forma correcta
A veces, levantar es la única forma. Este es el paso donde la mayoría de nosotros salimos lastimados. Así que es importante tener cuidado y tomarse su tiempo. Aquí hay algunas reglas a seguir para una técnica de levantamiento conveniente.
Levante con las piernas, sosteniendo la espalda recta y los hombros hacia atrás.
Sostenga una base amplia, con las piernas separadas más o menos a la altura de los hombros.
Lleve artículos cerca de y no tuerza su cuerpo cuando mueva cosas pesadas.
Dobla las rodillas cuando necesites levantar algo del suelo, no la espalda.
Levante objetos pesados por debajo del nivel de la cintura.
Si precisa que dos o más personas transporten algo, asegúrese de tener un plan claro ya antes de empezar a levantarlo.
Cualquier persona con inconvenientes de espalda existentes podría estimar seleccionar un aparato ortopédico para la espalda para la mudanza.
5: Cuidado con las escaleras y las puertas
Subir o bajar muebles grandes y atravesar puertas es un deporte de equipo, así que asegúrese de tener al menos otra persona que pueda ayudar. Si sube escaleras, use el procedimiento alto-bajo, lo que quiere decir que la persona que está más abajo en las escaleras lleva el artículo por la superficie inferior, al tiempo que la persona que está más arriba en las escaleras lleva el artículo por la superficie superior. Si lo hace, va a ayudar a distribuir uniformemente el peso del artículo.
No hay nada peor que forzar un sofá en una esquina, ya antes de percatarte de que deberás quitarle las patas para sacarlo por la puerta. Aquí es donde la planificación y una cinta métrica son útiles. Este es otro instante en el que es fácil lastimarse, así que asegúrese de tomarse su tiempo.
¿Qué no deberías levantar solo?
Existen algunos elementos que no debe levantar usted mismo, sin importar lo fuerte sea su espalda. Algunos artículos son tan grandes o pesados que la única forma de hacer el trabajo de forma segura es buscar ayuda profesional. Otros artículos pueden ser grandes y frágiles, por lo que requieren cuidado y atención especiales, como algunas herramientas de mudanza especializadas. Aquí hay una lista de artículos para los que aconsejamos contratar una empresa de mudanzas:
Mesa de billar
Piano
Pecera
Bañera de hidromasaje
Antigüedades grandes
Equipo de ejercicio
Lavadoras y otros electrodomésticos
El truco para una mudanza exitosa es la planificación y la paciencia. Planifica la mudanza con la mayor anticipación posible. Entonces tómate todo el tiempo que necesites para levantar los muebles y las cajas adecuadamente y de manera cuidadosa, para no lastimarte. Use herramientas móviles cuando pueda, y debería poder sobrevivir sin tener que ir al fisio después.